Yoga Detox: Revitalizacion del Prana

Llegó la primavera, y es momento de abrir los poros y depurarnos y limpiar la acumulación de toxinas del otoño y el invierno. Esta estación, siempre ha estado relacionada con un momento “detox” o de depuración. A lo largo del periodo invernal, nuestro organismo, como la naturaleza que nos rodea, ha estado en letargo. Cuando comienza a salir el sol y la temperatura aumenta, nuestro organismo también se activa. Así que es un momento fantástico para comer un poquito mas limpio y dejar que salga lo que el cuerpo ya no necesita.

Este taller esencialmente práctico en el que se comentarán también algunos conceptos teóricos. La finalidad es conocer y aplicar diferentes técnicas de yoga especialmente indicadas para preparar el cuerpo y la mente durante esta primavera. Realizaremos una clase de yoga con posturas, pranayamas, meditación y relajación específicos para revitalizar la energía vital, Prana, durante esta estación. Se entregará material…